週末食い過ぎたら普通に4キロ増えてんだから困ったものです。 2017/5/30 筋トレ 金曜日と今日で体重が4キロも変わってるとなると流石にびっくりです。 最近炭水化物も取り入れたダイエット筋肉飯をたべているので今週はジムとそ...