「ダイエット」一覧

久しぶりのダイエット日記です。最近炭水化物ブームでダイエットはもちろんリバウンドしてしまいました。6月から続けている腹筋と腕立てのおかげかダ...

一度ルールを破ると繰り返してしまう。 一度くらいルールを破ってもそのあと気をつければまずリバウンドはないのですが、それに甘えてしまい最近炭...

休息。 一週間、ダイエットおやすみしました。これといった理由はないのですがようはリフレッシュです。暴飲暴食とまではいきませんが、ラーメンも...