「ダイエット」一覧

2夏に向けて身体作りに取り組むならスロースタートで始めるとするとこの時期(11月や12月)くらいからやるとほとんど辛い思いもする事なく仕上げ...

先週、店主さんの妹さんの体調不良による臨休で参戦できなかったゴリラ屋でしたが、本日ようやく行く事が出来ました。 子供の習い事の合間に妻の車...

さてさて、子供が夏休みに入った事で一気に増加した体重がマイナス10キロになりました。一ヶ月でなかなか上出来です。 まずなんといっても玉子...

また絞りだします。色々リサーチして今回は玄米を取り入れること、赤身肉を取り入れるのと、あとは通常通りプロテインとかサラダチキンで行こうという...

筋トレを始めてから体重よりも身体をデカくするって方ばかりに気がいっていたのですが、本日ベスト体重更新しました。筋肉より脂肪の方が軽いから普通...