「ダイエット」一覧

毎日体重計測をしていると200グラム太ったとなそういうのですら気になります。 増えた日は前日に食べた物が悪いのか、 などいろいろ考えて悩む...

とうとう来ました！1月11日、北川景子さんとDaigoさんが入籍した2016年1月11日、なんと！！なんと！！僕の体重が85キロを割りました...

順調に減っていた体重が食生活変えてないのに急に減らなくなり、停滞期なんだと気が付きました。 停滞期は身体の防衛反応らしく、体重が減らないか...

お正月のリバウンドが1月7日に元に戻りました。食べなければ1日で戻りますがそれでは意味がないのを過去のダイエット失敗の経験でわかっていたので...

お正月まで悩むのもつらいのでお正月はある程度ですが炭水化物をとりました。 朝はお雑煮で炭水化物。昼夜はおかずのみ！的な感じで昼は抜くことも...