毎日体重計測をしていると200グラム太ったとなそういうのですら気になります。
増えた日は前日に食べた物が悪いのか、 などいろいろ考えて悩む事もあります。
しかしながら200グラム程度の体重の変化は水分を取ったか取ってないかで変わってるようです。
ダイエットを始めた頃と比べると、やはり体重の落ち方はだいぶ緩やかになっていますが着実に減ってはきています。
とあるサイトで炭水化物をとらず肉だけ食べて太るのは難しいと書いてありました。ようは炭水化物がなければ太るのが困難なんだと思います。
僕は全く知識はありませんが現在85キロを割り10キロ以上の減量に成功したのは事実です。
代謝の問題で僕と同じダイエット方法で減らない人もいるかもしれませんが、おそらくこの方法で太る事はないと思います。
僕のダイエット日記は自分に頑張れと喝を入れるつもりで書いているので、まぁ何らかのダイエットについての勉強でウェブ検索してこられた方にはなんの為にもならないかもしれませんのでその辺はあしからず