「筋トレ」一覧

今日は休筋日としました。筋肉の超回復についてはネットで検索しても賛否両論で、ジムのトレーナーの方に聞いたら筋トレは筋肉痛がひどいなら1日あけ...

食ったら書くってのを決めていたのですが、ついウッカリ忘れてました。実は久しぶりになか卯で『朝まぜごはん牛小鉢定食』通称:まぜ牛 を食べたん...

筋トレを始めてからプロテインを飲んでいるのですが、ザバスのプロテインの味がどうにも合わなくて、ビーレジェンドのプロテインに切り替えました。 ...

プロテインというとザバスが有名ですがコストパフォーマンスを考えるとビーレジェンドのプロテインの方を選択するべきです。 プロテインは飲みにく...

最近筋トレにハマっている無敵です。 昨日ゴリラ屋で気持ちよく炭水化物をたべたので今日は炭水化物をとらない食事にしようと思い自炊をする事に...