3月後半くらいから、結婚式の二次会。歓迎会、両親と食事などなどありまして、結構豪華に食べてしまい。それでも炭水化物はほとんどたべてないのですが、結果的に1キロのリバウンドでした。
人生は山あり谷ありと言われているようにダイエットも山あり谷ありなんだと思います。
山あり谷ありという言葉はおそらく書いていて多分間違った表現なのでしょうが、とりあえず誘惑的なものがありそれに打ち勝つ事が毎回できているなら、順調にダイエットできるわけですが、社会に出てる以上、付き合いなどもあるわけでそこは避けれないわけです。リバウンドしてもまた痩せればいい結果的にダイエット成功すればいい。そんな気持ちでこれからも気楽にダイエット続けていこうと思っています。
あー話はそれますが、肩こりも最近また悪化してきて、肩こりに関しては多分肥満が原因ではないんだということに最近気がつきました。太っていた時とほとんど変わらない醜い肩こりです。
多分肩こりに関してはデブが悪いのでなく姿勢の問題なのだと思います。
肩甲骨が僕ものすごく動きが悪い感じらしく、最近は肩甲骨はがしなるストレッチ方法をYouTubeで検索して実行しています！ワンセットで結構ほぐれ後ろで手が組めるように(ギリギリですが)なったので気になった方は試してみると良いかもです！