あと600グラムで80キロをしたまわる所まできました。80.6キロです
81キロの壁がどうあがいても抜けられず、その後1キロのリバウンドをしてしまいましたが、結果的にこれが良かったのかもと思っています。
押してダメなら引いてみるという感じで81キロの壁が抜けれないなら一度82キロに戻って加速をつけて一気に81キロの壁を突破するってやつです。
まだまだ目標の体重は遠いですが今回で停滞期のオリジナルの抜け方をあみだした気がしたので頑張れそうです。
ダイエットで最大の悩みが停滞期。急に体重が落ちなくなったモチベーションが下がってしまいます。
身体の防衛反応らしく仕方ないことですが、ここで挫折したら今までの苦労が水の泡みたいな気持ちでモチベーションを上げていくしかないです。
一週間に1回のご褒美、『炭水化物』それがあるから頑張れます。炭水化物週1ダイエットでここまで体重を減らす事ができたのは間違いない事実ですし目標体重まで頑張って減らしていきたいです！