ご褒美の日の次の日がものすごく辛いです。
ご褒美の日=炭水化物を食べていい日なのですが、何回かダイエット日記にて言っている通り基本は週に1回です。
(もちろん破ったりした日もありましたが…)
このご褒美の日に満喫したせいで、次の日が物凄く辛いわけです。
昨日も大好きな激盛らーめんゴリラ屋の激サイズを食べ、夕食におでんを食べ、寝る前に松屋にて、豚テキ定食と牛めしのミニサイズを食べたわけで、水などの水分も含めて、炭水化物を食べる前と後とで３キロ近く増えているわけです。
３キロ近くの物を食べて次の日はまた野菜生活。辛いですが食べないダイエットではなく食べるダイエットを心がけていますし、野菜も以前より遥かに多く食べていますし、この歳になって人参嫌いを克服できましたし、まだ頑張れます！
そんなわけで今回も永遠と愚痴を書く僕のダイエット日記となってしまいましたが読んでくれてありがとうございます！