お正月のリバウンドが1月7日に元に戻りました。食べなければ1日で戻りますがそれでは意味がないのを過去のダイエット失敗の経験でわかっていたので、食べながらの減量です。
ちなみに仕事が始まった4日からまだ炭水化物は食べていません。(米とか麺類って意味)
僕は炭水化物、とくにラーメンが大好きで毎日でも食べたいです。そんな僕でも炭水化物を週1回にする事ができました。
もちろんこれを一生続ける自信はありませんが、体重が落ちることで身体が健康になってるのを実感し、ダイエットの必要性を再認識しました。
そんな僕の今晩は夕食もカット野菜(3袋)を塩胡椒で炒めたものと、豆腐1丁、豚の生姜焼き500グラム。
もちろん腹一杯にはなりませんが、それでも我慢できる程度の苦痛しかありません。
今まで食べてたものを減らすのですから多少なり辛いことは避けれませんが長い間ラーメンを食べたいので今を頑張っています。